鏟肉醫案 - 土型人

一位好久不見歐巴舅舅😎帶著小姪子來看#過敏性鼻炎 ，今天不談這位可愛小傢伙👶 ，想和#拆病朋友分享這位歐巴舅舅的故事！

歐巴是一位科技新貴，讓曾醫師治療其#新冠肺炎後遺症 ，後來公司舉辦減重比賽，毅然進行 #減重療程 💪

曾醫師診斷這位舅舅屬於#土型人肥胖體質 ，設計量身打造處方，調整體質以增加其身體的 #代謝機能 🔥

曾醫師沒有特別限制其不能吃什麼，亦沒有排特定菜單，但建議吃對時間，均衡攝取🍱

不到半年肚子消了一整圈，身型結實了，臉蛋變尖，線條更明顯，走起路來意氣風發，整個人更有自信😎 

值得一提的是，自從達到目標體重畢業，停服中藥約一年，再次看到這位舅舅，體重及身材還是維持的非常好💪，一點都沒有復胖跡象👏

「健康瘦，合理吃，不復胖」是門診上曾醫師給大家的目標！

#肥胖就像埋在身體中的不定時炸彈，漸漸的對#心血管 及#內分泌系統 或是其他器官組織🫀造成損傷，是急需面對的問題。

📝 土型人體質特點：

📍中央肥胖（大肚腩）、身材圓潤

📍下肢水腫

📍脹氣，胃口好但消化慢

📍嗜睡疲倦

📍性格敦厚穩重

📍憂思多慮，但缺乏行動力

📍喜愛甜食

📒土型人減重原則：

📍健脾利濕:少吃冰飲及寒性食物，搭配排濕食材

📍控制糖分：避吃甜食

📍增加活動量：少做多動，有氧運動增進血液循環

📣曾醫師拆肥胖炸彈💣三步：

🔧辨別體質（五行體質：木、火、土、金、水）

🔧調整飲食

🔧排毒燃脂