代謝變慢與體重停滯的減重案例

減重停滯常發生在長期節食、壓力大或作息混亂後。本案例透過中醫辨證，從脾胃、氣血與水濕代謝角度調整，協助身體回到較穩定的節奏。

體重管理需要時間，不建議追求短期快速下降。