產後調理一定要補嗎？中醫重視的是辨證而不是亂補

產後身體處於修復階段，但每個人的體質與狀況不同。有些人偏氣血不足，有些人有瘀滯、睡眠不足或腸胃功能弱，不宜一味進補。

中醫產後調理會依惡露、睡眠、食慾、乳汁、疲勞與情緒狀態調整方向。