慢性肩頸痠痛不只是姿勢問題：中醫怎麼看？

現代人久坐、滑手機與工作壓力大，容易形成肩頸僵硬、頭痛與上背緊繃。中醫會評估疼痛位置、發作時間、活動限制與體質狀態，再搭配針灸、傷科手法或中藥調理。

若疼痛反覆出現，除了局部放鬆，也要重視睡眠、壓力與日常姿勢。